Frag den Hasen

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#11212
Also eine Methode, mit der ich meinen Schlafrhythmus nach Ferien oder ähnlichem recht schnell wieder normalisiere wäre: Einfach die letzte Nacht, bevor man wieder früh aufstehen muss, garnicht schlafen, dann ist man am nächsten Tag Abends so müde, dass man früh ins Bett gehn kann und morgens auch früh wieder aufstehen wink.gif
Schonmal probiert?
Funktioniert nicht. Ich bin dann nämlich gegen 14 Uhr schon so müde, dass ich ins Bett purzel und dort zehn Stunden schlafe.